小顔体操で、老け顔を撃退！

おはようございます
TOKYOビューティアドバイザースクールの
スタッフのあさみです

最近まで、顔のたるみやシミというものは、
私にはまだ早いものだと思っていました。

20代の後半に突入していますが、
10代も日に焼けないように過ごしてきたし、
最近もＵＶケアはもちろん、
基本的にはインドア派なので…

たるみにしても、
ゲルマニウムや美顔器を駆使して、
いつもスキっとした顔を保ってきたつもりです！

が、新年会が終わったあたりからでしょうか…
一時顔がむくみ、むくみがなかなかとれなくなり、
慌ててケアしたんですが、
そのむくみが重みを増し、
先日から「たるみ」に変化しつつあるのです…
と、同時に、親しい友達からは
「ちょっと老けた？」
なんて言葉もかけられるように…

疲れている・老けている顔のポイントは、
・まぶたがやせている
・口角が下がっている
・シミがある
の３つらしいです。

また、顔の左右のずれも老け顔・疲れ顔の原因なんですって。
左右にずれが生じてしまうのは、
・片側ばかりで噛む。
・口ばかりで呼吸している。
・寝る時に左右どちらかを下にして寝ている。
・頬杖をつく癖がある。
ということでした。

これらも、私の中で禁止事項に

今のところは、「口角がさがっている」ことが
今の老け顔の原因だろう、ということで、
早速口角を上げるための、小顔体操を始めました！

口周りの筋肉は、頬全体の筋肉の7～8割と連動しているので、
口を動かすことで顔全体の筋肉がほぐれ、
リフトアップにもつながるそうです

そこで私が最近、
時間があいたら行っている体操が、
「さしすせそ体操」。
方法はとっても簡単です。

「さしすせそ」を、一文字一文字
その口の形をはっきりとつくり、
一定のリズムで筋肉をしっかり運動させる
というもの。
すべて５秒止めて行います。

１日１回、というよりも、
できる時にとにかくやる！
ということが効果の出るポイントのようです

私は
テレビを見ながら、
料理をしながら、
このブログを書いている時も、
行っています

これでリフトアップすればいいんだけど！
とても簡単なので、みなさんも是非試してみてくださいね

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