ゼロカロリーの秘密

こんにちは。
TOKYOビューティアドバイザースクール、
現在日々決戦中の、ダイエット女といえば
なおみです

そんなダイエット中の私のもとへ
ショッキングなニュースが・・・

最近コンビニに置いてある
飲料やゼリー類でよく目にする表現といえば
「ゼロ」「無○○」「ノン」
「レス」「低」「控えめ」「ダイエット」
「オフ」などなど、
日々カロリーを気にしている人にとっては
とっても気になるこの表現。
似たような商品の場合は
多少高くてもついつい
カロリーの少なそうなものに手が伸びてしまいます。

しかーーし、実は
ゼロ、といった表現でも
本当に「ゼロ」ではないらしいんです

こういった表示は、きちんとした規定があって、
何にでもつけられるわけではないようで
その概要は厚生労働省が定めている
「栄養表示基準に基づく栄養成分表示」のに
そのガイドラインはあるそう。
では、その内容をお知らせすると・・・

ゼロ、ノン、レスといった
日本語に訳すと、
カロリーになるものは少しも「含まない」という
意味でとらえる言葉の表示用語ですが、
食品も飲料も100g（100ml）あたり
「5kcal未満」場合に表示可能とのこと！

【ガイドライン】
含まない（ゼロ、レス、ノン、無の表示）
飲料のカロリーの場合、100mlあたり5kcal未満。
糖分の場合、100g（ml）あたり0.5g未満

ってことは、ゼロカロリーとおもって
ガブ飲みしている飲料は500mlペットボトルで
実は、1本24kcalの可能性があるってこと。。

ぎゃーーー！！！っていう
衝撃な結果。

全国のダイエッターのみなさん、
私も含めて、
ダイエット中に、
コーラだとか、スイーツだとか
炭酸飲料、あまいもの、
がぶ飲みしたいときってありますよね

そんなとき、心強い味方と思っていた
カロリーオフの表示、
その飲料はもしかしたら・・・
あんまり飲み過ぎ、食べ過ぎてはいけなかったのですね。

なにごとも適量、ですね

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