ダイエット状況報告

こんにちは！！
TOKYOビューティアドバイザースクールの
スタッフのなおみです

先月ダイエット宣言をして、はや半月・・・
効果のほどは・・・
誤差の範囲で1キロ程度減ったくらいです
これはダイエットではなく
夏バテというのかもしれませんね

夜ごはんは仕事の時間などでなかなか
調整知るのが難しいので
まずは抜くことが多かった朝ごはんとちゃんと
食べることにしました
それからシャワーで済ませていたお風呂も
ちゃんと湯船につかっています

まず朝ごはん。
倖田來未さんがお薦めしている
Easiyo(イージーヨー)というヨーグルトを食べています

手作りなので「生きた乳酸菌」が多く含まれ美容、
健康、ダイエットにいいみたいで、
このヨーグルトを開発した研究者は
自分の子供8人をこのヨーグルトで育てたらしいです

ヨーグルトの元が
パウダーになっているので
自分の食べたいタイミングで手作りして
食べるタイプのヨーグルトです

牛乳は使わずに水とお湯だけで専用の容器を使って
自分で作るので、おなかが弱い方にも安心

普段はなかなか料理はしないケド（汗）
これは簡単にすぐヨーグルトができちゃって簡単

http://www.easiyo.jp/shopdetail/006000000001/order/

それからお風呂。
バスグッツをいろいろ買いそろえたのもあるけど
LUSHのバスボムを使ってから
かなり長湯になりました
なぜなら、バスボム、ひとつ数百円はするので
「もったいない！」と思って
ついつい長湯・・・

LUSHというブランドは
素材にこだわっている所（新鮮な野菜や果物が原材料）や
動物実験を行わないというポリシー
バスボムやシャンプー、リンス、
ソープにそれぞれの名前も
とってもおもしろくてキュート。
お店でいろいろ見てるだけでも
うきうきするし
通りがかった時に
好きじゃない香りもあるけど、
全体的に天然な香りが大好きです

ダイエットもこうしていろいろ楽しんでやっていると
いずれは効果が出てくるかな・・・

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